Gerakan Senam Lantai yang Sikap Permulaannya adalah Menghadap ke Samping Sasaran Yaitu….

- Redaksi

Saturday, 24 August 2024 - 09:47 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran
(Dok. Ist)

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran (Dok. Ist)

Swarawarta.co.id – Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran yaitu apa?

Nama Gerakan Senam Lantai yang Sikap Permulaannya adalah Menghadap ke Samping Sasaran Yaitu?

Gerakan meroda adalah salah satu gerakan dalam senam yang melibatkan putaran tubuh secara menyamping dengan menggunakan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

Manfaat Gerakan Meroda yang Wajib diketahui

Melakukan gerakan meroda memberikan berbagai manfaat yang signifikan, di antaranya:

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Mengasah Keseimbangan Tubuh

Gerakan meroda bermanfaat untuk mengasah keseimbangan tubuh selama melakukan gerakan berputar.

Baca Juga: 12 Jenis Sepatu EIGER Pria yang Cocok untuk Berbagai Macam Olahraga, Mana Favorit Anda

Baca Juga :  Persela Lamongan Datangkan Samsul Arif dan Ezechiel N'Douassel untuk Perkuat Tim di Liga 2

Ini dikarenakan gerakan ini mampu meningkatkan koordinasi antara tangan dan kaki. Selain itu, gerakan ini juga berperan penting dalam melatih keterampilan dalam mengatur waktu ketika bergerak.

2. Meningkatkan Kekuatan dan Kelenturan Otot

Gerakan meroda juga membantu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot, terutama pada otot inti, lengan, bahu, dan kaki yang sangat penting dalam aktivitas sehari-hari.

Selain itu, gerakan ini juga meningkatkan fleksibilitas pada sendi dan otot, khususnya di pergelangan tangan, pinggul, dan bahu.

3. Mengasah Keterampilan Motorik

Gerakan meroda juga berperan dalam mengasah keterampilan motorik, baik halus maupun kasar, yang tentunya bermanfaat dalam berbagai kegiatan fisik.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Stres

Baca Juga :  Prediksi, Head to Head dan Susunan Pemain Wolverhampton Wanderers vs Ipswich Town di English Premier League Musim 2024/2025, 14 Desember 2024

Dengan gerakan ini otot tangan cenderung lebih kuat dan tidak mudah cidera asalkan tekniknya tepat.

Berita Terkait

Justin Hubner Dibanned di Liga Bahrain, Usai Unggahan di Sosmed yang Provokatif
Kemenangan atas Bahrain Buat Timnas Indonesia Meroket di Peringkat FIFA
Ole Romeny: Makna Selebrasi, Gol Kemenangan, dan Dedikasi untuk Indonesia
Mees Hilgers Dipastikan Absen Jelang Menghadapi Timnas Bahrain Nanti Malam
Pengamat Sepak Bola: Laga Indonesia vs Bahrain Jadi Penentu di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Jelang Laga vs Bahrain, Patrick Kluivert Siapkan Strategi Baru untuk Timnas Indonesia
Miliano Jonathans Segera Jalani Proses Naturalisasi, Perkuat Lini Depan Timnas Indonesia
Tiga Pemain Naturalisasi Heran dengan Pemecatan Shin Tae-yong oleh PSSI

Berita Terkait

Saturday, 29 March 2025 - 16:54 WIB

Justin Hubner Dibanned di Liga Bahrain, Usai Unggahan di Sosmed yang Provokatif

Wednesday, 26 March 2025 - 16:03 WIB

Kemenangan atas Bahrain Buat Timnas Indonesia Meroket di Peringkat FIFA

Wednesday, 26 March 2025 - 09:05 WIB

Ole Romeny: Makna Selebrasi, Gol Kemenangan, dan Dedikasi untuk Indonesia

Tuesday, 25 March 2025 - 14:31 WIB

Mees Hilgers Dipastikan Absen Jelang Menghadapi Timnas Bahrain Nanti Malam

Tuesday, 25 March 2025 - 09:01 WIB

Pengamat Sepak Bola: Laga Indonesia vs Bahrain Jadi Penentu di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Berita Terbaru

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT

Ekonomi

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT? Ini Dampak dan Solusinya

Saturday, 29 Mar 2025 - 16:02 WIB

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax

Ekonomi

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax, Khusus untuk Pemula

Saturday, 29 Mar 2025 - 15:24 WIB

Apa Itu SPPI Batch 3

Pendidikan

Apa Itu SPPI Batch 3? Yuk Cari Tahu Disini Penjelasannya!

Saturday, 29 Mar 2025 - 09:45 WIB