Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan? Ternyata ini Penyebabnya!

- Redaksi

Saturday, 11 January 2025 - 15:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan?

Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan?

SwaraWarta.co.id – Seringkali menjadi pertanyaan kenapa mata kiri sering kedutan? Mata kiri sering kedutan adalah fenomena yang umum terjadi dan sering kali memunculkan rasa penasaran.

Dalam istilah medis, kondisi ini disebut myokymia, yaitu kontraksi otot kecil yang terjadi di sekitar mata.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, kedutan mata bisa mengganggu aktivitas harian. Lalu, apa penyebab mata kiri sering kedutan? Berikut penjelasan lengkapnya.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Penyebab Mata Kiri Sering Kedutan

  1. Stres
    Stres adalah salah satu penyebab utama kedutan mata. Ketika tubuh mengalami tekanan emosional, saraf dan otot di sekitar mata dapat bereaksi secara berlebihan. Jika Anda merasa cemas atau memiliki banyak pikiran, cobalah untuk relaksasi agar kedutan mereda.
  2. Kelelahan
    Kurangnya waktu istirahat juga dapat memicu mata kiri sering kedutan. Begadang atau bekerja terlalu lama di depan layar komputer membuat otot mata tegang, sehingga memicu kontraksi. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup, yaitu 7-8 jam per malam, untuk mengurangi risiko kedutan.
  3. Kafein dan Alkohol Berlebihan
    Konsumsi kafein atau alkohol dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada saraf, termasuk di area mata. Jika Anda sering mengalami kedutan, coba kurangi konsumsi kopi, teh, atau minuman beralkohol.
  4. Iritasi Mata
    Mata yang kering, alergi, atau terpapar debu dan polusi dapat menyebabkan iritasi. Kondisi ini sering kali memicu kedutan karena mata berusaha beradaptasi dengan gangguan tersebut. Gunakan tetes mata atau konsultasikan dengan dokter jika iritasi terus berlanjut.
  5. Kekurangan Nutrisi
    Kedutan mata juga bisa menjadi tanda tubuh kekurangan magnesium. Mineral ini berperan penting dalam fungsi saraf dan otot. Konsumsilah makanan kaya magnesium seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
Baca Juga :  4 Alasan Wanita Susah Berpaling Setelah Berhubungan

Apakah Mata Kiri Kedutan Berbahaya?

Dalam kebanyakan kasus, kedutan mata kiri bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus.

Namun, jika kedutan berlangsung lebih dari satu minggu, disertai rasa sakit, atau melibatkan bagian wajah lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Kondisi ini mungkin saja merupakan gejala dari gangguan saraf yang lebih serius, seperti blefarospasme atau hemifasial spasm.

Cara Mencegah Mata Kiri Sering Kedutan

  • Istirahat yang cukup dan kelola stres.
  • Hindari konsumsi kafein atau alkohol berlebihan.
  • Gunakan tetes mata untuk mencegah mata kering.
  • Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan menghindari faktor-faktor pemicu, Anda dapat meminimalkan risiko mata kiri sering kedutan. Jika gejala berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis.

Baca Juga :  Ragam Karakter Anak Usia Dini, Bunda Wajib Paham Ini!

 

Berita Terkait

Tradisi Praonan di Pasuruan, Polisi Tegaskan Pentingnya Keamanan dan Keselamatan Laut
Recruitment KAI Services Buka Lowongan Pramugara dan Pramugari, Kesempatan untuk 1.100 Orang Tahun 2025 (Apply Now)
7 Keutamaan Puasa Syawal: Amalan Sunnah yang Penuh Berkah
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria dengan Efektif
Kebiasaan Menggunakan Layar Sebelum Tidur Dapat Ganggu Kualitas Tidur, Aini Faktanya
ALS Penyakit Apa dan Bagaimana Dampaknya?
Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Efektif Tanpa Mengkonsumsi Obat-obatan
Tetap Sehat Setelah Lebaran: Tips Mengatur Pola Makan dan Kolesterol

Berita Terkait

Friday, 4 April 2025 - 10:01 WIB

Tradisi Praonan di Pasuruan, Polisi Tegaskan Pentingnya Keamanan dan Keselamatan Laut

Friday, 4 April 2025 - 09:29 WIB

Recruitment KAI Services Buka Lowongan Pramugara dan Pramugari, Kesempatan untuk 1.100 Orang Tahun 2025 (Apply Now)

Thursday, 3 April 2025 - 21:02 WIB

7 Keutamaan Puasa Syawal: Amalan Sunnah yang Penuh Berkah

Thursday, 3 April 2025 - 20:24 WIB

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria dengan Efektif

Thursday, 3 April 2025 - 09:07 WIB

Kebiasaan Menggunakan Layar Sebelum Tidur Dapat Ganggu Kualitas Tidur, Aini Faktanya

Berita Terbaru