8 Manfaat Susu Jahe yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan Tubuh

- Redaksi

Monday, 30 October 2023 - 08:22 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

8 Manfaat Susu Jahe yang Harus Anda Ketahui untuk Kesehatan Tubuh

SwaraWarta.co.id Jahe, rempah-rempah khas Indonesia yang kaya akan rasa pedas dan aroma kuat, telah menjadi bahan penting dalam berbagai resep tradisional. 

Tidak hanya digunakan dalam masakan, jahe juga memiliki manfaat kesehatan luar biasa ketika disajikan dalam bentuk susu jahe.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Susu jahe mengandung jahe, yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Konsumsi susu jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. 

Antioksidan dalam jahe membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya, sehingga membuat Anda tetap sehat dan terlindungi.

2. Meredakan Sakit Tenggorokan

Saat Anda mengalami sakit tenggorokan karena pilek, batuk, atau flu, susu jahe dapat memberikan kelegaan yang memuaskan. 

Baca Juga :  Dampak dan Kontroversi Tanaman Hasil Rekayasa Genetika dalam Pertanian Modern

Kandungan anti-inflamasi dalam jahe membantu meredakan peradangan tenggorokan, memudahkan makan, minum, dan berbicara.

3. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis adalah masalah umum yang sering terjadi pada usia lebih lanjut. Susu jahe adalah sumber kalsium, magnesium, dan potasium yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang. 

Tambahan jahe dalam susu membantu melindungi tulang dari peradangan dan infeksi, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.

4. Meredakan Sakit Perut

Sakit perut dapat sangat mengganggu. Susu jahe dengan sifat anti-inflamasi dapat membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan perut. 

Selain itu, susu jahe membantu menghilangkan gas berlebih dari saluran pencernaan.

5. Meningkatkan Metabolisme

Jahe mengandung zat termogenik yang membantu membakar lemak. Konsumsi jahe secara teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu Anda mengurangi berat badan. 

Baca Juga :  Hati-Hati! Penggunaan Rutin Paracetamol pada Lansia Tingkatkan Risiko Komplikasi Serius

Tambahkan jahe ke makanan sehari-hari Anda untuk hasil yang lebih baik.

6. Menyembuhkan Mual di Pagi Hari

Mual di pagi hari adalah masalah umum, terutama pada wanita hamil. Bubuk jahe yang dicampur dengan susu atau air dapat efektif meredakan mual. Jahe memiliki sifat menenangkan perut dan meredakan peradangan, menjadikannya solusi yang baik untuk masalah ini.

7. Meningkatkan Daya Pencernaan

Jahe dikenal baik untuk sistem pencernaan. Susu jahe dapat membantu melindungi Anda dari berbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, sembelit, dan refluks asam. 

Minum susu jahe setelah sarapan dapat membantu menjaga pencernaan tetap sehat.

8. Menyembuhkan Flu Biasa

Kandungan anti-inflamasi seperti shaogal dan gingerol dalam jahe membantu meredakan gejala flu biasa. Minum susu jahe dengan air hangat dapat memberikan efek instan pada flu dan pilek. 

Baca Juga :  T18 Penyakit Apa? Mengenal Trisomi 18 dan Dampaknya

Anda bahkan dapat mencampur bubuk cengkeh, bubuk jahe, dan garam untuk hasil yang lebih baik.

Susu jahe adalah minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dengan kandungan jahe yang luar biasa, susu jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah osteoporosis, meredakan berbagai masalah kesehatan, dan bahkan membantu Anda merasa lebih baik saat flu dan pilek datang. 

Untuk manfaat kesehatan yang maksimal, pastikan untuk mengonsumsi susu jahe secara teratur dalam rutinitas harian Anda.

Berita Terkait

7 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Efektif yang Bisa Kamu Lakukan
Kapan MMS Diberikan Kepada Ibu Hamil? Memahami Keamanan dan Rekomendasi
6 Cara Minum Postpil yang Paling Tepat untuk Efektivitas Maksimal
Chlorphenamine Maleate 4mg Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?
T18 Penyakit Apa? Mengenal Trisomi 18 dan Dampaknya
Methylprednisolone Obat Apa? Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya
Meski Ada Efisiensi, BPJS Kesehatan Tetap Berjalan Normal
Hayashi Dental: Klinik Gigi Profesional dengan Perawatan Berkualitas di Jepang

Berita Terkait

Saturday, 12 April 2025 - 08:50 WIB

7 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Efektif yang Bisa Kamu Lakukan

Friday, 11 April 2025 - 16:16 WIB

Kapan MMS Diberikan Kepada Ibu Hamil? Memahami Keamanan dan Rekomendasi

Friday, 14 March 2025 - 15:00 WIB

6 Cara Minum Postpil yang Paling Tepat untuk Efektivitas Maksimal

Thursday, 13 March 2025 - 15:56 WIB

Chlorphenamine Maleate 4mg Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Wednesday, 12 March 2025 - 11:38 WIB

T18 Penyakit Apa? Mengenal Trisomi 18 dan Dampaknya

Berita Terbaru

Berita

Windy Idol Belum Ditetapkan Tersangka, KPK ungkap Hal Ini

Saturday, 26 Apr 2025 - 16:57 WIB

Pendaftaran Beasiswa Sawit 2025 Resmi Dibuka

Berita

Kabar Baik! Pendaftaran Beasiswa Sawit 2025 Resmi Dibuka

Saturday, 26 Apr 2025 - 16:45 WIB