Keajaiban Kurma: Makanan Ideal untuk Mengawali Puasa dan Manfaat Kesehatannya

- Redaksi

Sunday, 8 September 2024 - 19:33 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

SwaeaWarta.co.idKurma adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk memulai berbuka puasa.

Kurma memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan yang mendukung tubuh Anda dalam berbagai cara.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Salah satu kelebihan utama kurma adalah kemampuannya untuk menstabilkan kadar gula darah.

Ini penting karena saat berbuka puasa, kadar gula darah cenderung turun, dan kurma membantu mengembalikannya ke tingkat normal dengan cepat.

Selain itu, kurma juga berperan penting dalam menyeimbangkan elektrolit dalam darah.

Selama berpuasa, tubuh kehilangan banyak elektrolit yang dibutuhkan untuk fungsi normal sel-sel tubuh.

Kurma mengandung kalium, magnesium, dan mineral lainnya yang membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang dan menjaga keseimbangan tubuh.

Baca Juga :  Usaha Vaksin KKPP Palembang dalam Edukasi Vaksin untuk Pencegahan Stunting pada Balita dan Batita

Kurma juga membantu mempersiapkan sistem pencernaan untuk menerima makanan.

Saat puasa, sistem pencernaan beristirahat dari proses pencernaan yang terus-menerus.

Kurma, dengan kandungan seratnya yang tinggi, membantu memulai proses pencernaan dan mempersiapkan perut untuk makanan yang akan datang.

Ini dapat mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit setelah berbuka.

Rasulullah Muhammad SAW juga menekankan pentingnya kurma.

Dalam beberapa hadis, beliau menyarankan untuk memulai berbuka puasa dengan kurma, yang menunjukkan betapa berharganya makanan ini dalam tradisi Islam.

Kurma tidak hanya bermanfaat secara fisik tetapi juga memiliki nilai spiritual dalam konteks puasa.

Penelitian modern juga mendukung manfaat kesehatan kurma. Terbaru, ditemukan bahwa kurma dapat meningkatkan produksi oksitosin dalam tubuh.

Baca Juga :  Apa yang Dimaksud dengan Rekayasa Teknologi?

Oksitosin adalah hormon yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk kontraksi selama persalinan.

Oleh karena itu, kurma dapat berperan dalam mempercepat proses persalinan bagi wanita hamil.

Manfaat kurma tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik.

Kurma juga dikenal dapat memberikan energi instan, yang sangat berguna saat berbuka puasa setelah berjam-jam tanpa makanan.

Kandungan gula alami dalam kurma memberikan dorongan energi yang cepat dan tahan lama, membantu Anda merasa lebih segar dan bertenaga.

Dengan semua manfaat ini, tidak mengherankan jika kurma dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk berbuka puasa.

Mereka tidak hanya memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan setelah berpuasa, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga :  Manfaat Berbagi dan Menikmati Makanan Bersama Keluarga untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Jadi, pastikan untuk memasukkan kurma dalam menu berbuka puasa Anda dan rasakan sendiri manfaat kesehatan yang luar biasa dari makanan yang sederhana namun bermanfaat ini.***

Berita Terkait

Apa Itu SPPI Batch 3? Yuk Cari Tahu Disini Penjelasannya!
Jadwal Daftar Ulang SPAN PTKIN 2025: Panduan Lengkap untuk Calon Mahasiswa
Adakah Dalil Sholat Kafarat Jumat Terakhir Ramadhan? Berikut ini Penjelasannya!
Apa Itu Tradisi Tepung Tawar? Mengenal Warisan Budaya Melayu yang Penuh Makna
Pencairan KJP Plus Tahap I 2025 Dimulai: Jadwal, Besaran Dana, dan Aturan Penarikan
Apa Itu Tulak Tunggul? Mengenal Tradisi Unik dari Bali yang Penuh Makna
Bagaimana Anda dapat Menggunakan Capcut untuk Meningkatkan Interaksi antara Pembelajar dengan Bahan Ajar Video?
Kapan Umar bin Abdul Aziz Wafat? Mengenang Khalifah yang Adil dan Zuhud

Berita Terkait

Saturday, 29 March 2025 - 09:45 WIB

Apa Itu SPPI Batch 3? Yuk Cari Tahu Disini Penjelasannya!

Friday, 28 March 2025 - 20:34 WIB

Jadwal Daftar Ulang SPAN PTKIN 2025: Panduan Lengkap untuk Calon Mahasiswa

Thursday, 27 March 2025 - 16:53 WIB

Adakah Dalil Sholat Kafarat Jumat Terakhir Ramadhan? Berikut ini Penjelasannya!

Wednesday, 26 March 2025 - 15:53 WIB

Apa Itu Tradisi Tepung Tawar? Mengenal Warisan Budaya Melayu yang Penuh Makna

Tuesday, 25 March 2025 - 08:54 WIB

Pencairan KJP Plus Tahap I 2025 Dimulai: Jadwal, Besaran Dana, dan Aturan Penarikan

Berita Terbaru

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT

Ekonomi

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT? Ini Dampak dan Solusinya

Saturday, 29 Mar 2025 - 16:02 WIB

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax

Ekonomi

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax, Khusus untuk Pemula

Saturday, 29 Mar 2025 - 15:24 WIB

Apa Itu SPPI Batch 3

Pendidikan

Apa Itu SPPI Batch 3? Yuk Cari Tahu Disini Penjelasannya!

Saturday, 29 Mar 2025 - 09:45 WIB