Cara Mengatasi Kulit Wajah yang Kusam

- Redaksi

Tuesday, 3 September 2024 - 21:52 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam. Doc Ist

Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam. Doc Ist

SwaraWarta.co.id– Kulit wajah yang kusam memang kerap menjadi momok bagi penampilan kita. Kulit wajah yang kusam bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari perubahan pada hormon, kurang bersih saat mencuci wajah, faktor cuaca, sampai penggunaan produk perawatan kulit wajah yang kurang sesuai.

Lantas bagaimana cara mengatasinya tanpa pergi ke klinik dan perawatan wajah yang mahal?

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Cara Mengatasi Kulit Wajah yang Kusam

Berikut merupakan cara-cara mengatasi kulit wajah kusam yang dapat dilakukan.

1. Istirahat yang Cukup

Percaya atau tidak, waktu istirahat memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu.

Untuk mendukung regenerasi kulit dan menjaga kesehatannya, pastikan kamu tidur cukup, yaitu sekitar 7 hingga 8 jam setiap malam.

Baca Juga :  Tak Rela ditinggal ke Luar Negeri, Seorang Duda Tega Perkosa Mantannya Sendiri

Sering begadang dapat mengganggu proses regenerasi sel dan produksi kolagen, yang bisa membuat kulit tampak kusam.

2. Melakukan Eksfoliasi Wajah

Melakukan eksfoliasi wajah secara rutin membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk, sehingga kulitmu akan terlihat lebih bersinar, halus, dan kenyal. Sebaiknya lakukan eksfoliasi minimal seminggu sekali untuk menghindari iritasi yang bisa menyebabkan masalah seperti peradangan atau kemerahan pada kulit.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Salah satu cara efektif untuk menghindari kulit kusam adalah dengan merawatnya dari dalam melalui pola makan yang sehat.

Konsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin C, dan vitamin E seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk menjaga kesehatan kulit dan membuat wajahmu tampak lebih bercahaya.

Makanan yang mengandung vitamin C juga dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UV, sehingga membantu mencegah penuaan dini.

Baca Juga :  Tidak Semua Suplemen Baik untuk Tubuh: Ini 3 Jenis yang Perlu Diwaspadai

4. Olahraga Rutin

Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit.

Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan racun yang terperangkap dalam pori-pori melalui keringat, sehingga membuat tubuh lebih sehat dan bugar.

Olahraga juga membantu meredakan stres; ketika stres, aliran darah ke wajah berkurang dan dapat menyebabkan kulit tampak kusam.

5. Gunakan Pelembap Sesuai Jenis Kulit

Menggunakan pelembap adalah salah satu cara terbaik untuk merawat kulit kusam.

Kenali tipe kulitmu terlebih dahulu; jika kulit berminyak, pilih pelembap non-komedogenik. Untuk kulit sensitif, gunakan yang hipoalergenik, dan untuk kulit kering, pilih pelembap yang mengandung gliserin dan asam hialuronat.

6. Manfaatkan Masker Wajah Alami

Selain olahraga dan pola hidup sehat, kamu juga bisa menggunakan masker alami seperti pepaya dan putih telur untuk mengatasi kulit kusam.

Baca Juga :  PAFI Magelang: Perhimpunan Ahli Farmasi yang Meningkatkan Standar Profesi Farmasi di Kota Magelang

Cara membuat masker dari putih telur cukup sederhana: kocok putih telur hingga berbusa, oleskan ke wajah secara merata, tunggu hingga kering, lalu bilas hingga bersih.

7. Cukupi Kebutuhan Cairan

Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh.

Usahakan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih setiap hari agar kulit tetap lembap dan terhindar dari kekeringan atau kusam.

Itulah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk merawat wajah agar tetap bercahaya. Selain itu, rutin menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulitmu juga merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Penulis : Vahira Mona Luthfita, Jurnalis Magang

Berita Terkait

Jelajahi Pesona Wisata Jember Bersama JemberTourism.com
6 Cara Menghindari Pergaulan Bebas: Jaga Diri, Raih Masa Depan Gemilang
Mantan Gubernur Sumatera Selatan, Alex Noerdin Diperiksa Kejati Sumsel Terkait Dugaan Korupsi Pasar Cinde
Kenangan Kardinal Suharyo tentang Kesederhanaan Paus Fransiskus
510 Personel Gabungan Terlibat dalam Operasi Pencarian Iptu Tomi Marbun di Papua Barat
Pemkot Bekasi Siagakan Fasilitas Kesehatan Antisipasi Dampak Bau Gas Misterius
Kampanye Siapa Takut Jadi Ibu! Dorong Perempuan Lihat Kehamilan dari Perspektif Baru
Tips Aman Olahraga Saat Hamil agar Ibu dan Janin Tetap Sehat

Berita Terkait

Tuesday, 22 April 2025 - 22:04 WIB

Jelajahi Pesona Wisata Jember Bersama JemberTourism.com

Tuesday, 22 April 2025 - 13:59 WIB

6 Cara Menghindari Pergaulan Bebas: Jaga Diri, Raih Masa Depan Gemilang

Tuesday, 22 April 2025 - 13:48 WIB

Mantan Gubernur Sumatera Selatan, Alex Noerdin Diperiksa Kejati Sumsel Terkait Dugaan Korupsi Pasar Cinde

Tuesday, 22 April 2025 - 10:06 WIB

Kenangan Kardinal Suharyo tentang Kesederhanaan Paus Fransiskus

Tuesday, 22 April 2025 - 10:04 WIB

510 Personel Gabungan Terlibat dalam Operasi Pencarian Iptu Tomi Marbun di Papua Barat

Berita Terbaru

Jelajahi keindahan Jember lewat JemberTourism.com, portal resmi info wisata, budaya, dan event terkini di Jember.

Advertorial

Jelajahi Pesona Wisata Jember Bersama JemberTourism.com

Tuesday, 22 Apr 2025 - 22:04 WIB