Untuk Mempermudah Penguasaan Bola oleh Teman, Arah Umpan Pendek yang Baik adalah ……

- Redaksi

Friday, 12 July 2024 - 10:22 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi orang bermain basket (Dok. Ist)

Ilustrasi orang bermain basket (Dok. Ist)

 

SwaraWarta.co.id Umpan atau passing adalah teknik dasar dalam permainan bola basket.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Stres

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Tujuannya adalah untuk memberikan bola kepada rekan satu tim agar bisa menyusun serangan serta melindungi bola dari lawan.

Cara Melakukan Chest Pass

Salah satu jenis teknik umpan adalah chest pass, yang dilakukan dengan mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan dada untuk memberikan umpan jarak pendek.

  1. Berdiri tegap dengan posisi kedua kaki di depan dan belakang.
  2. Pegang bola dengan kedua tangan dan posisikan bola di depan dada.
  3. Pastikan posisi badan menghadap rekan yang akan diberi bola.
  4. Dorong bola ke depan hingga kedua siku lurus.
  5. Langkahkan kaki belakang ke depan untuk menambah kekuatan laju bola.
  6. Setelah mengumpan bola, kembali ke posisi siap.
Baca Juga :  Prediksi Pertandingan, Susunan Pemain dalam Pertarungan Sengit di Semifinal Supercopa de Espana 2024/2025: Real Madrid vs Real Mallorca

Dengan menguasai teknik ini, kamu bisa memberikan umpan yang akurat kepada rekan satu timmu.

Apakah teknik umpan lainnya juga penting untuk dikuasai?

Selain chest pass, terdapat beberapa teknik umpan lainnya yang penting untuk dikuasai. Beberapa di antaranya adalah bounce pass, overhead pass, serta hook pass.

Kombinasi dari beberapa teknik umpan ini akan mempermudah dalam menyerang dan mengalirkan bola ke rekan satu tim dengan lebih efektif dan efisien.

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Penderita Penyakit Jantung

Oleh karena itu, penting bagi pemain bola basket untuk menguasai berbagai macam teknik umpan tersebut agar dapat memperkaya keterampilan dalam bermain serta dapat memberikan umpan yang tepat dan akurat kepada rekan satu tim.

Baca Juga :  Persebaya Hat-trick Kemenangan, Gulung PSM Makassar 1-0

Bagaimana cara membaca gerakan rekan satu tim agar umpan dapat diberikan dengan lebih akurat?

Untuk membaca gerakan rekan satu tim agar umpan dapat diberikan dengan lebih akurat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, yaitu:

1. Observasi

Perhatikan gerakan dan posisi rekan satu timmu dengan seksama, baik saat berada di area yang kosong maupun pada saat dikepung oleh lawan.

2. Komunikasi

Terus berkomunikasi dengan rekan satu timmu untuk memahami situasi permainan dan memberikan instruksi atau saran yang sesuai.

Baca Juga: 12 Jenis Sepatu EIGER Pria yang Cocok untuk Berbagai Macam Olahraga, Mana Favorit Anda?

3. Latihan bersama

Latihanlah teknik umpan dan permainan bersama rekan satu timmu secara berkala agar dapat memahami gaya permainan masing-masing serta meningkatkan kekompakan di lapangan.

Baca Juga :  Rinov/Lisa Gagal ke Final Indonesia Masters 2025 Usai Dikalahkan Wakil Jepang

4 Analisis permainan

Setelah pertandingan, analisislah kembali pertandingan bersama timmu. Tinjau kembali situasi permainan, apa yang harus diperbaiki, apa yang berhasil, dan apa yang tidak berhasil dilakukan.

Baca Juga: Aktivitas Olahraga yang Bisa dilakukan di Teluk Ijo Banyuwangi

Dengan melakukan hal-hal tersebut di atas, kamu bisa memahami gerakan rekan satu timmu dan memberikan umpan dengan lebih akurat dan tepat sasaran, sehingga dapat meningkatkan keberhasilan tim dalam memenangkan pertandingan.

Berita Terkait

Pekan Sepak Bola Dunia 2025: FIFA Ajak Komunitas Sepak Bola Bersatu Merayakan Olahraga
Dewa United Banten Pimpin Klasemen IBL 2025, RANS Simba Bogor Tempel Ketat di Posisi Kedua
Kevin Diks Mengalami Cidera, Absen Ketika Menjamu China di Kualfikasi Piala Dunia 2026?
Manchester United Pecat Ruben Amorim Usai Kekalahan Memalukan dari Wolves
Andre Rosiade Usul Wasit Asing Pimpin Laga Tim Papan Bawah Liga 1
Menpora Dito Ariotedjo Dorong Indonesia Jadi Tuan Rumah Piala Sudirman 2027
Arema FC Pastikan Derbi Jatim Digelar di Bali, Harap Dukungan Aremania
Resmi! Indonesia Gelar Piala AFF U-23 2025 dan Bidding Turnamen Usia Muda Asia

Berita Terkait

Saturday, 26 April 2025 - 08:57 WIB

Pekan Sepak Bola Dunia 2025: FIFA Ajak Komunitas Sepak Bola Bersatu Merayakan Olahraga

Wednesday, 23 April 2025 - 09:18 WIB

Dewa United Banten Pimpin Klasemen IBL 2025, RANS Simba Bogor Tempel Ketat di Posisi Kedua

Tuesday, 22 April 2025 - 15:47 WIB

Kevin Diks Mengalami Cidera, Absen Ketika Menjamu China di Kualfikasi Piala Dunia 2026?

Tuesday, 22 April 2025 - 10:24 WIB

Manchester United Pecat Ruben Amorim Usai Kekalahan Memalukan dari Wolves

Tuesday, 22 April 2025 - 09:41 WIB

Andre Rosiade Usul Wasit Asing Pimpin Laga Tim Papan Bawah Liga 1

Berita Terbaru

Berita

Windy Idol Belum Ditetapkan Tersangka, KPK ungkap Hal Ini

Saturday, 26 Apr 2025 - 16:57 WIB

Pendaftaran Beasiswa Sawit 2025 Resmi Dibuka

Berita

Kabar Baik! Pendaftaran Beasiswa Sawit 2025 Resmi Dibuka

Saturday, 26 Apr 2025 - 16:45 WIB