Mengapa Kita Perlu Berkedip? Rahasia di Balik Kedipan Mata

- Redaksi

Wednesday, 31 July 2024 - 14:58 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

SwaraWarta.co.id – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita perlu berkedip? Berkedip merupakan gerakan refleks yang sering kita lakukan tanpa sadar.

Namun, tahukah Anda bahwa di balik gerakan sederhana ini tersimpan rahasia penting bagi kesehatan mata kita?

Kedipan mata bukan hanya sekadar refleks, tetapi memiliki fungsi yang sangat vital dalam menjaga kualitas penglihatan kita.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

  1. Melumasi Mata: Fungsi utama berkedip adalah untuk melumasi mata dengan air mata. Air mata mengandung berbagai zat yang berfungsi menjaga kelembapan dan kebersihan permukaan mata, terutama kornea. Kornea adalah lapisan bening di bagian depan mata yang sangat sensitif. Jika kornea kering, maka akan menyebabkan iritasi dan mengganggu penglihatan.
  2. Mencegah Mata Kering: Mata kering adalah kondisi di mana kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup air mata atau air mata menguap terlalu cepat. Kondisi ini dapat menyebabkan mata terasa perih, gatal, dan buram. Berkedip secara teratur membantu mencegah mata kering dengan cara terus-menerus melapisi permukaan mata dengan air mata.
  3. Mencegah Benda Asing Masuk: Ketika ada benda asing seperti debu atau bulu mata yang masuk ke mata, secara otomatis kita akan berkedip. Kedipan ini berfungsi untuk mendorong benda asing keluar dari mata dan mencegah terjadinya infeksi.
  4. Membantu Fokus: Penelitian menunjukkan bahwa berkedip juga berperan dalam membantu kita untuk fokus. Saat kita berkedip, otak akan mendapatkan kesempatan untuk beristirahat sejenak dari rangsangan visual. Hal ini membuat kita dapat kembali fokus pada objek yang kita lihat.
  5. Mencegah Kelelahan Mata: Terlalu lama menatap layar komputer atau gadget dapat menyebabkan mata cepat lelah. Berkedip secara teratur dapat membantu mengurangi kelelahan mata dan mencegah terjadinya mata merah.
Baca Juga :  Mengungkap Fakta Menarik Tentang Ulang Tahun Elaina dari Anime Majo no Tabitabi

Tips Agar Mata Tetap Sehat

  • Berkedip secara sadar: Cobalah untuk lebih sering berkedip, terutama saat sedang menatap layar komputer atau gadget.
  • Istirahatkan mata secara teratur: Setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar dan lihatlah ke objek yang jauh selama 20 detik.
  • Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E baik untuk kesehatan mata.
  • Lindungi mata dari sinar matahari: Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV.
  • Periksakan mata secara rutin: Segera periksakan ke dokter mata jika mengalami gangguan penglihatan.

Sehingga, berkedip adalah salah satu cara tubuh kita menjaga kesehatan mata. Dengan memahami mengapa kita perlu berkedip, kita dapat lebih sadar untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah pada penglihatan.

Baca Juga :  Acqua di Gio: Merayakan Kesegaran Lautan dalam Sebotol Parfum

 

Berita Terkait

7 Cara Menahan Lapar Saat Puasa yang Wajib Kamu Ketahui
Meski Ada Efisiensi, BPJS Kesehatan Tetap Berjalan Normal
Pangalengan Track Race 2025: Lomba Lari Menantang dengan Lintasan Beragam
Tips Puasa untuk Ibu Menyusui: Tetap Sehat dan ASI Lancar
Warna Apa yang Cocok Dikombinasikan dengan Warna Coklat?
5 Cara Memanfaatkan Limbah Plastik yang Baik dan Benar
Ide Menu Sahur Buat Anak, Dijamin Puasa Berjalan Lancar dan Si Kecil Anti Rewel
Menu Sahur Ala Rumahan yang Nggak Bikin Bengkak Pengeluaran

Berita Terkait

Saturday, 22 February 2025 - 07:24 WIB

7 Cara Menahan Lapar Saat Puasa yang Wajib Kamu Ketahui

Friday, 21 February 2025 - 08:56 WIB

Meski Ada Efisiensi, BPJS Kesehatan Tetap Berjalan Normal

Thursday, 20 February 2025 - 20:11 WIB

Pangalengan Track Race 2025: Lomba Lari Menantang dengan Lintasan Beragam

Thursday, 20 February 2025 - 19:53 WIB

Tips Puasa untuk Ibu Menyusui: Tetap Sehat dan ASI Lancar

Wednesday, 19 February 2025 - 15:08 WIB

Warna Apa yang Cocok Dikombinasikan dengan Warna Coklat?

Berita Terbaru

Disdukcapil Kota Serang

Advertorial

Disdukcapil Kota Serang, Layanan Administrasi Kependudukan Online

Saturday, 22 Feb 2025 - 16:38 WIB