Cara Mengatasi Balita Susah BAB, Lakukan Ini Biar Tidak Sembelit!

- Redaksi

Tuesday, 4 June 2024 - 02:10 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Anak susah BAB 
( Dok. Ist

Swarawarta.co.id – Cara mengatasi balita susah BAB sebenarnya bisa memanfaatkan sejumlah makanan atau minuman.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Beberapa orang tua baru biasanya menerapkan cara mengatasi balita susah bab dengan mengikuti resep turun-temurun.

Ragam Cara Mengatasi Balita Susah BAB

Berikut ini sejumlah cara mengatasi balita susah BAB yang bisa Mama terapkan:

1. Perbanyak Asupan Serat

Kurangnya asupan serat bisa menjadi penyebab susah buang air besar pada balita. Sebagai solusi, Mama dapat menambahkan makanan serat lebih banyak dari biasanya seperti sayur dan buah

Baca Juga: Buah Senna untuk Cuci Usus? Ternyata Ada Juga Manfaat Lainnya Loh!

Baca Juga :  Daftar Buah dengan Gula Paling Tinggi: Perhatikan Porsinya!

Mama juga bisa memberikan makanan seperti pepaya, pir, apel, sayuran hijau, wortel, sereal tinggi serat, dan roti gandum.

2. Pastikan Anak Minum Banyak Air Putih

Serat membutuhkan bantuan air agar dapat bekerja dengan lebih optimal. Selain menambahkan makanan berserat, Mama juga perlu mengingatkan anak untuk minum lebih sering.

Baca Juga: Buah Kering: Camilan Sehat atau Hanya Permen Berbentuk Buah?

Ajak anak untuk minum air putih, jus buah, atau sup untuk lauk makannya.

3. Berikan Yoghurt

Yoghurt bisa membantu melancarkan pencernaan anak karena kandungan probiotiknya yang baik untuk meningkatkan bakteri baik di dalam pencernaan. 

Bakteri baik dalam yoghurt bisa membantu melunakkan feses dan memudahkan pergerakan usus.

Baca Juga :  Tips Perawatan Kulit dari Ahli Kecantikan: Sehat dan Glowing

4. Ajak Anak untuk Lebih Aktif

Gerakan tubuh juga memengaruhi gerakan usus. Saran terbaik untuk mengatasi sembelit pada anak adalah mengajaknya bergerak lebih banyak. 

Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

Mama bisa mengajak anak bermain di taman atau jalan-jalan di sekitar rumah.

5. Beri Informasi pada Anak untuk Tidak Menahan Buang Air Besar

Anak-anak sering kali lupa untuk buang air besar karena terlalu asik bermain. Hal ini membuat feses menumpuk dan semakin padat, sehingga sulit dikeluarkan. 

Mama bisa memberi tahu anak untuk tidak menahan buang air besar dan lebih aktif menanyakan apakah ia ingin buang air besar atau tidak.

Baca Juga :  Benarkah Hari Sabtu Dilarang Puasa?Simak Pembahasannya!

6. Pijat Perut Si Kecil

Pada bayi, Mama bisa memberikan pijatan lembut di perutnya. Lakukan pijatan secara melingkar dari perut kanan bawah ke kiri bawah, melewati bagian atas perut. 

Baca Juga: Manfaat Buah Kering; Kismis, Prune, serta Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Gerakan ini bisa merangsang pergerakan usus dan meringankan sakit perut pada bayi.

Nah itulah sejumlah cara mengatasi balita susah BAB menurut berbagai macam sumber terpercaya.

Berita Terkait

6 Cara Menghindari Pergaulan Bebas: Jaga Diri, Raih Masa Depan Gemilang
Kampanye Siapa Takut Jadi Ibu! Dorong Perempuan Lihat Kehamilan dari Perspektif Baru
Tips Aman Olahraga Saat Hamil agar Ibu dan Janin Tetap Sehat
Efek Positif Probiotik: Bantu Kurangi Emosi Negatif Hanya Dalam Dua Minggu
Lima Shio Diprediksi Raih Keuntungan Besar dalam Lima Hari Mendatang
Ramalan Weton: 10 Primbon Jawa yang Diprediksi Kaya Raya Selamanya
Shio Tikus, Ular, Anjing & Kerbau: Ramalan Lengkap Minggu 20 April 2025
Ramalan Shio Naga, Ayam, Macan, Kambing: Keberuntungan dan Tantangan 20 April 2025

Berita Terkait

Tuesday, 22 April 2025 - 13:59 WIB

6 Cara Menghindari Pergaulan Bebas: Jaga Diri, Raih Masa Depan Gemilang

Tuesday, 22 April 2025 - 09:50 WIB

Kampanye Siapa Takut Jadi Ibu! Dorong Perempuan Lihat Kehamilan dari Perspektif Baru

Tuesday, 22 April 2025 - 09:47 WIB

Tips Aman Olahraga Saat Hamil agar Ibu dan Janin Tetap Sehat

Monday, 21 April 2025 - 09:43 WIB

Efek Positif Probiotik: Bantu Kurangi Emosi Negatif Hanya Dalam Dua Minggu

Sunday, 20 April 2025 - 12:51 WIB

Lima Shio Diprediksi Raih Keuntungan Besar dalam Lima Hari Mendatang

Berita Terbaru

Jelajahi keindahan Jember lewat JemberTourism.com, portal resmi info wisata, budaya, dan event terkini di Jember.

Advertorial

Jelajahi Pesona Wisata Jember Bersama JemberTourism.com

Tuesday, 22 Apr 2025 - 22:04 WIB