Sering jadi Bahan Perbincangan, Sebenarnya Apa sih Mental Health Itu?

- Redaksi

Tuesday, 20 February 2024 - 02:07 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Mental health merupakan kondisi yang mengacu pada kesehatan fungsi tubuh dan psikis secara keseluruhan
 (Dok. Istimewa

SwaraWarta.co.id – Mental health adalah sebuah istilah yang mengacu pada kondisi kesehatan mental atau psikologis seseorang. 

Mental health sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan, karena kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi fungsi tubuh, hubungan sosial, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Mental health melibatkan berbagai aspek seperti perasaan, pikiran, emosi, perilaku, dan kemampuan berhubungan sosial. 

Seseorang yang memiliki mental yang baik akan memiliki kemampuan untuk mengelola emosi, memecahkan masalah, membuat keputusan yang tepat, dan memiliki hubungan sosial yang sehat.

Baca Juga :  Resep Pastel Basah Isi Ayam yang Lezat dan Bernutrisi

Namun, terkadang, masalah mental health dapat timbul. Beberapa faktor yang dapat memengaruhi mental health seseorang antara lain adalah faktor genetik, lingkungan sosial, dan pengalaman hidup. 

Masalah mental health dapat berupa gangguan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia. 

Juga, masalah kesehatan fisik seperti kerusakan otak dan gangguan hormonal juga dapat mempengaruhi mental health seseorang.

Penting untuk diingat bahwa masalah mental health adalah masalah yang sangat berbeda dari masalah fisik yang dapat terlihat, seperti patah tulang atau luka bakar. 

Kendati tidak terlihat dari luar, masalah mental health tidak kurang penting dan tidak boleh diabaikan.

Jika dibiarkan tanpa pengobatan, masalah mental health dapat memburuk dan memengaruhi hubungan sosial seseorang, kinerja kerja, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Baca Juga :  Viral Data Import Produk dari Israel ke Indonesia , Ternyata Sempat Meningkat Tajam

Ada beberapa cara untuk menjaga dan meningkatkan mental health. Beberapa diantaranya adalah dengan mengelola stres, berolahraga secara teratur, tidur secukupnya, memiliki hobi dan kegiatan yang menyenangkan, berhubungan sosial secara sehat, dan menghindari penggunaan zat berbahaya.

Jika seseorang merasa memiliki masalah mental health, ia perlu segera mencari bantuan. 

Ada banyak sumber bantuan yang tersedia, seperti terapis, psikolog, dan klinik kesehatan mental. 

Selain itu, keluarga dan teman-teman juga dapat memberikan dukungan moral dan emosional.

Dalam kesimpulan, mental health adalah bagian penting dari kesehatan keseluruhan seseorang. 

Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk mengelola emosi dan merespon stres secara sehat, serta memiliki hubungan sosial yang sehat. 

Baca Juga :  Tersangka Pembunuhan Dante Sudah Ditangkap, Angger Dimas Buka Suara

Jika seseorang merasa memiliki masalah mental health, ia perlu segera mencari bantuan untuk mencegah memburuknya keadaan.

Berita Terkait

6 Cara Minum Postpil yang Paling Tepat untuk Efektivitas Maksimal
Chlorphenamine Maleate 4mg Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?
T18 Penyakit Apa? Mengenal Trisomi 18 dan Dampaknya
Methylprednisolone Obat Apa? Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya
Video Viral: Aksi Penganiayaan Brutal di Lenteng Agung, Pelaku dan Korban Teridentifikasi
Meski Ada Efisiensi, BPJS Kesehatan Tetap Berjalan Normal
Hayashi Dental: Klinik Gigi Profesional dengan Perawatan Berkualitas di Jepang
Heboh, Pria di Jakarta Selamat Dari Banjir Usai Naik Babi

Berita Terkait

Friday, 14 March 2025 - 15:00 WIB

6 Cara Minum Postpil yang Paling Tepat untuk Efektivitas Maksimal

Thursday, 13 March 2025 - 15:56 WIB

Chlorphenamine Maleate 4mg Obat Apa dan Bagaimana Penggunaannya?

Wednesday, 12 March 2025 - 11:38 WIB

T18 Penyakit Apa? Mengenal Trisomi 18 dan Dampaknya

Tuesday, 11 March 2025 - 15:01 WIB

Methylprednisolone Obat Apa? Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya

Tuesday, 25 February 2025 - 20:05 WIB

Video Viral: Aksi Penganiayaan Brutal di Lenteng Agung, Pelaku dan Korban Teridentifikasi

Berita Terbaru

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT

Ekonomi

Bagaimana Jika Telat Lapor SPT? Ini Dampak dan Solusinya

Saturday, 29 Mar 2025 - 16:02 WIB

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax

Ekonomi

Cara Aktivasi Akun Wajib Pajak CoreTax, Khusus untuk Pemula

Saturday, 29 Mar 2025 - 15:24 WIB

Apa Itu SPPI Batch 3

Pendidikan

Apa Itu SPPI Batch 3? Yuk Cari Tahu Disini Penjelasannya!

Saturday, 29 Mar 2025 - 09:45 WIB